わかばテニススクール　～ほのぼのダイアリー～ 熱血コーチを筆頭に、新体制でリニューアルしたわかばTC。地域の方々と、そしてテニスをこよなく愛する方々と共に過ごすスクールライフをほのぼのかつ情熱的？に綴るダイアリー

【秋の入会キャンペーン！！！】

まだ暑くて、とても秋を想像できないあなた！
でも、秋は必ずやってきま～す。
実りの秋・食欲の秋・スポーツの秋

わかばテニススクールで、テニスを始めませんか？

９月１日～１０月末までの期間の特別キャンペーンのお知らせです。

この期間へのお申し込みを頂いた方には下記の特典がついてきます。


１）入会金５０％ＯＦＦ￥4000￥2000　
２）１ヶ月分のレッスン料が無料（お申込みは１期間２ヶ月分が必要）

体験レッスンも随時受け付けています

是非この機会をお見逃しなく

わかばテニススクール＆レンタルコート
横浜市旭区若葉台4-28　(TEL 045-923-0188)

お気軽にお問合わせください

自分が「できるヤツだ！」と認識する方法・・・

それは「必ず成し遂げられるタスク目標を設定し、できた！感を積み重ねること」だそうです。

私もそう理解して、段階目標を立てながら
生きてきたつもりでした。

今週ー1ヵ月後ー半年後ー1年後ー3年後ー10年後・・

「ボタンを机の上に立ててください。」
といわれても、立てられない。しかし、
「ボタンを立てて、そこに糸を通してください」
といわれれば、ボタンを立てられる。

その先の目標があれば、目の前をクリアできるというもの。

ただ、そこの本質は「糸を通した」ことへの称讃ではなくて、
「ボタンを立てる」ことで、自分をできるヤツにすることにあったのだと、最近気がつきました。

やってきたことは同じです。
やろうとしてきたことも間違っていない。
けれど、小さなボタンを立てられた自分をできるヤツだと褒めてみとめるのではなく・・

いつのまにか、「そんなこと、できて当たり前」「できても糸を通し切らなくては意味がないと思い、自分を「できないヤツ」にしているのかもしれないと・・・

イチロー選手は、自分を常に「できる男」にしておくために、達成できる目標だけを立て、「俺ってすごいじゃん！」を積み重ねるんだそうです。

小さなことができた自分をきちんと認めてあげるのは、子供だけじゃなくて、おとなにも大事なことですね！

ちょっとお仕事は休憩～
今日は、練習に間に合いませんでした

社会人になると、平日に練習時間を確保することはかなり困難ですよね・・・。

でも、フレックスを上手く使い、どうにかそれを確保しています。通勤時間を考えると、１９時の練習に間に合わせるためには５時２０分には退社しなくてはなりません。

ダッシュで！

いつも家に着くと１８時４５分。

家からテニスコートまで１０分なので、着替えて・ドリンクを用意して・カロリーメイトを一口かじるのに５分。

そこからまた急いでコートに行きます。

もちろん、出張やどうしても外せない事態がおこれば、練習をお休みするしかありません・・・
だから、それ以外の日は、そのスケジュールでも行かなくては！

なので、練習が始まる前にベンチに座れる５分があると・・・すっごく贅沢な気持ちになります

仕事と「何か」をしていると・・・・・・
感じることがあります。

「テニスをしているんだから」「そんな時間があるのだから」・・・

仕事はできて当たり前。
落ち度があっては許されない。

私の思いすごし？かも知れませんが、世間はそんな風に人を見ている気がします。

もちろん、こんな生活をしていて、仕事もテニスもそのほかも中途半端になってしまったら悲しいし、そう思われたくないなって思いますよ～

だから、この生活を継続するために、テニスの無い日は遅くまで仕事をしたり、練習のある日は早朝出勤したり・・・
逆にテニスに行けない日や出張先では、ジムやジョギングをしたり・・・

そうはするものの・・・
なんでもそうですけれど、結果がすぐ出るわけでもないでしょ？未来に結果があるかどうかもわからない

まあ、考えても仕方ないですね

それでも早起きは、三文の徳かな～

朝、６時前の電車で出勤することも多いのですが、小田急線の死にそうなラッシュの時間に比べると楽ですし、夏の朝は気持ちが良いですしね！
その時間の込み具合なら、本を広げることもできますし

それにしてもすでに電車に乗っているこの人達・・・
一体この人達は何時に起きているんだぁ？？　みんな揃いもそろって爆睡してます！

まるで寝台車

by

【秋の入会キャンペーン！！！】

まだ暑くて、とても秋を想像できないあなた！
でも、秋は必ずやってきま～す。
実りの秋・食欲の秋・スポーツの秋

わかばテニススクールで、テニスを始めませんか？

９月１日～１０月末までの期間の特別キャンペーンのお知らせです。

この期間へのお申し込みを頂いた方には下記の特典がついてきます。


１）入会金無料　
２）１ヶ月分のレッスン料が無料（お申込みは１期間２ヶ月分が必要）

体験レッスンも随時受け付けています

是非この機会をお見逃しなく

わかばテニススクール＆レンタルコート
横浜市旭区若葉台4-28　(TEL 045-923-0188)

お気軽にお問合わせください

こんにちは！！

ほんのり暑さが和らいできた気がしていたのは・・・
完全な気のせいでしょうか

でも、夏は良いものです

ちょっぴり若葉の名物：中澤コーチの姿をご紹介




背が高くて、色が黒くて、日本人離れ？した面持ち

東南アジアで、現地人に間違えられた経験があるとか・・

う～～ん、分からなくもない。
が、

腕は確かです！　

是非、わかばスクールにいらしてくださいね！

今夜もかなりの暑さ

もともと食べることが大好きな私は、暑くても食欲がなくなるということがないのですが・・・

さすがに、ここ数週間は、昼間の暑い時間に練習をする週末は、ご飯よりも、ランチもスイカ！やゼリーみたいな冷たいものを食べています。

それなのに・・・
痩せない

仕事して、練習して、週末も動いて・・・
それなのに、痩せない。

テニスしたり、トレーニングをして筋肉がついたこともあって、体脂肪が減り、筋肉が増えたおかげで、当然体重は重くなりますよね。
別に、脂肪でブヨブヨしているわけでもないし、体重の数値が多少増えることを気にしているわけでもない。

けれど、やっぱり女の子？なので、ヒラメ筋（脹脛）がクッキリ出る足より、ほっそりした足に憧れます！！！
そして、左右の太さが違う腕も・・・

テニスはやめられないし、体力も筋力も落としたくない。
けれど、けれど、けれど・・・

あ”～～～　　　ジレンマ


ということで、ちょっとダイエット中。

炭水化物と肉を食べず、たんぱく質は豆（豆腐）や魚から
栄養価の高い大好きなかぼちゃを沢山食べ
もちろん、毎日ヘルシアを欠かさずのみます
大好きな甘いものも我慢

海外にいた7年は、ベジタリアン（お肉はほとんどたべない）だったので、体質が代わり前に比べると綺麗に痩せたのです。でも、日本に帰ってきて、ご飯はおいしいですし、お肉を口にする機会も増えていました。運動すると、動物性たんぱくは必要ですしね。
でも、私はもともと筋肉がつきやすい体質みたいだからな～
ちょっとお肉は控えようと思いました。

運動量は減らしてないので、ちょっとは効果があればいいのだけど～

はじめて5日、ちょっと体が慣れてきたような

by

今日は、私には珍しく平日のレンタルコートを対応し、そのあとで姉さんとランチをしました

大人になると少なくなる気の合う出会い。
『はじめまして』を言った時から、スッと馴染んだというか・・・

本当の姉のように、気負わずに話ができます

もちろんテニスのお話もよくしますよ
テニスは・・・・私の方がちょっとだけ先輩？かもしれないけれど・・・

みんな、それぞれのレベルで真剣なんですよね！

そして帰り道・・・

久しぶりに虹を見ましたよ！

雨がふり、雨が上がり、虹が架かる。

科学的には、空気と水と光（屈折）が織りなす素敵な現象。

ギリシャ神話では、

「天国と地球の間をわたるメッセンジャーの通い道」

虹をみると、さっきまで振っていた雨の憂鬱さも、不思議と消えてしまいます。雨が降るのも悪くないか～って

まあね～　雨が止んでも・・・　虹が出るとは限らない。

けれど、

雨も、虹も、
捉えているのは人の心ですものね。

きっと虹がでるさっ！と思って、
今降りしきる雨の中を歩き続けられる・・・
今の雨を楽しめる・・・


そんな生き方がしたいですね

by

お盆休みも本番ですね！
でも、今日はとても強風です

8月10－15日はお盆休暇です。
現時点で、13、14日のご利用予約が無い為、スクールは閉鎖になります。そのため、15日にレンタルコートご利用を希望される方は、13日正午までに、本ブログのコメントからご予約をお願いします！

それ以降の一ヶ月前予約に関しましては、連休明けの8月17日9:00より受付を開始いたします

ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承下さいませ


それでは、引き続きよい休暇をお過ごしください

こんにちは　相変わらず暑い日が続いてますね



夏の全国高校野球選手権大会も始まり、夏休みも中盤に来たぁという感じですねっ



小学生の頃、何故か父が教えていた野球チームの練習に参加させられ、

野球を少しやっていた頃もありました（心の中では女子なのに、何で男子と一緒に・・・）



その影響でか、高校では甲子園に行きたい　（簡単に行けるものではないのに）
　
その思いだけで野球部のマネージャーになりました（単純）

　

今年から、中学生になった娘が吹奏楽部に入部しました。

部活の始まりです。大人の人と話す時が、敬語になり先輩という存在を、気にしだしたり・・・

中学生は大変だなっなんて、思ったりして。




先日、行われた吹奏楽コンクール　部活を始めて約4ヶ月間

大半が入部したばかりの1年生触れた事のない楽器

毎日毎日、朝練　土日もお弁当持ちでの練習。

その努力もあり、素晴らしい指導者に恵まれた事もあり、いろいろな人のサポートもあって、

結果は銀賞でしたがホントに素晴らしい演奏を見せてもらいました





客席で観ていた私は、涙で子供達の顔が見えませんでした。



娘は、銀賞の結果に納得できずに、悔しくて泣いていました。

きっと、いろいろな想いが巡ったんだと思います。



そんな姿を見て、野球部のマネージャーをしていた頃を思い出しました。

先輩の試合をハラハラしながら、スコアをつけていた事。

試合に勝った時、負けた時、一緒に喜んだり泣いたりした事。


今では、娘のマネージャー


やっぱり、部活動はいいなっ



頑張って来た事が、経験とういう自分の宝になりますもんねッ



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おはようございます。

8/1015のお盆休み中、レンタルコートの予約が不規則になっています。

二日前までの予約のみ受付けます。当日予約はできませんので、御注意ください！

なお、この期間の電話受付けは、9:00am12:00までです。


ご理解の程、よろしくお願いします！

Enjoy your summer vacation!!

今日もとんぼ返りで金沢へ～

滞在時間3時間

タッチの差で、予定していた飛行機に間に合わず・・・

チケット払い戻し、再購入。

でも、この時期ほとんどの便が「満席！」

次の次の便の、残り3席の一つをかろうじてゲット～～！

予定では、夜はジムにいけるはずだったが、これも間に合わず。。。


忙しいと、ギリギリを覚悟で予定を立ててしまいます。


普段も、何かと何かを同時にするとかも多いですね。
女脳を活用して！？

ストレッチをしながら、顔のパックをし、
ニュースを見ながら、体幹トレーニングをする。
料理をしながら、テニスのイメージトレーニングをする。
湯船につかりながら、仕事の資料を読む。
プレゼン資料を作りながら、ホテルや航空券の手配をし、
メールの対応をしつつ、わかばTSのドキュメントを作成する

「しながら」って一見非効率的かなとも思うけど、どれも間違えないようにと気が張ることで、ひとつのことだけをやってるときより、むしろ集中できたりもします。

なるべく無駄を省きたい、効率的である＋せっかちな
性格のせいかしら・・


でも、テニスの時はテニスのことだけ！！！

他を考えながらできるほどの技量なし
集中してないと、すぐプレーに出ちゃいます。

マルチタスク機能のON/OFFを上手に使いわけないといけませんね～

今日は37度？！になっていたそうな・・・

幸か不幸か、そんな日に私は代休を取っていたため、わかばでレッスンを受けました。
いや～かなり暑かった・・・

そして、夜は中澤コーチの鶴川のテニスチームでいつもの練習へ
夜のほうが気候的には練習しやすいですが、2時間休むことなく動き続ける鶴川の練習では、気温に関係なく汗がダラダラ～　です

このチームでは、年齢に関わらず上達のために努力を惜しまないをモットーに各々の目標をもって取り組んでます。

小学校5年生から、45歳の大人までいます。
（私以外はみんな男の子＆男性）

そうはいっても、年齢が違いすぎ！！！て、最初はさすがの私も戸惑いましたよ～

でも、みんな挨拶もちゃんとするし、ハキハキ話ができる。テニスが上手だけどそれを鼻にかけるわけでもなく、謙虚に取り組んでいるんですよ。チームの一人として私にも接してくれる彼らには、とっても感謝してます
もちろん、入れてくれてみんなと同じに扱ってくれてるコーチにも感謝してます

最近は、みんな練習の合間や帰り道に、学校のことやテニスのこと、恋愛話なども話してくれたり・・・
私のことをバカにしたり、生意気なことを言ったりもするのだけど、それも可愛いと思えるくらいにみんな本当に良い子です。きっと、きちんとした家族の中で育ち、コーチの教えがちゃんと彼らのなかで理解されているのだろうと思います。

でも、最近入ったひとりの小学生。
テニスは・・・年齢にしては上手ですよ、もちろん。
だけどね・・・
挨拶もできないし、
返事もままならず、
コーチが話をしてても、聞いてるのか聞いてないのかわからない態度

年を重ねてる分、それに、私自身をそいうところを凄くうるさく言われて育てられましたから、その子の態度が気になりますね・・・
チームの大学生の男の子も私と同じことを感じていたようです。ちょっと他のメンバーとは違うよなと。

多分、社会にでて苦労するよ・・・って。
日本の社会、とくにテニスを体育会なんかでやろうと思ったら、テニスより先に重要な点ですものね。


最近は、日本社会が幼稚化していると言われています。
おとなでも、挨拶ひとつできない人がそこらじゅうにいますからね。

でも、その人の人柄を図るに充分な要素ですよね。

親はもちろん、学校の先生やコーチや、その子を取り囲む大人が上手に教えていかないといけないのですね

わかばのキッズも、元気いっぱいにごあいさつしてくれるので嬉しいです！

by

～お知らせ～

わかばテニススクールは、8月10～15日はお盆休みのため
レッスンは行いません

レンタルコートはご利用頂けますが、この期間に関しましては例外的に、ご予約はご利用希望日の2日前(17:00)までの受付けとなりますので、どうぞご注意ください!

今日も暑かったですね！

熱中症にお気をつけて、水分補給を充分に行いながらテニスを楽しんでくださいね！