わかばテニススクール　～ほのぼのダイアリー～ 熱血コーチを筆頭に、新体制でリニューアルしたわかばTC。地域の方々と、そしてテニスをこよなく愛する方々と共に過ごすスクールライフをほのぼのかつ情熱的？に綴るダイアリー

まわりで怪我をするスタッフが多くて・・・・

大切な右腕を。

テニスはもちろん、生活がとても不自由にちがいありませんね。誰にでも起こり得ることだけど、気をつけないとですね。


不慮の怪我、不注意、頑張り過ぎ・・色々あるけど、
「怪我をしてしまったら、折角ついた技術も体力も・・・
積み重ねてきたものが、一瞬でぱーになってしまうよ」と
疲労骨折した時に言われました。

長い時間をかけて、やっと体が覚えたのに・・・

そうなったら、辛いのは自分ですからね・・・

自分が指を咥えて見てる間に、周りはうまくなっていく・・・

辛かったのを思い出しました。

そして、今日はいつもとちがう場所で代行をしました。
敵陣でやる感じ？

雰囲気もちがうし、はじめての生徒だし・・・

終わって出てきたら、次のクラスを代行しに来てくれていたＮコーチがいて・・・
送り込まれた戦場に、仲間の兵士を見付けたように・・・( って、戦争いったことないけど)

思わず、ホットしてしまいました。

でも、経験のあるコーチは、どこでも、どんな生徒でも、自分流が崩れないで、同じオーラがだせるんですよね。

そのあとのレッスンを見ながら思いました。

さて、明日はわかばでレッスンです！

今日はいきなり雨が～～～

ザーーときましたね。

結構びしょびしょになりました


今日の課題は「打ちシコル」こと

強く打ちこむのではなく、でもただ入れに行くだけの弱いボールでもない。

しっかり打つ！けどしこるボールです理想的というか、これがコンスタントにきちんと打てれば、負けないですよね。

強い人は、これができて、その上で自分のテニスをちゃんと作って攻めて行かれる。


調子が良くても、悪くても、これなら！って自信をもって打てるボールがあると心の余裕になりますよね。

テニスだけじゃないですね。

仕事も、人生も、きっとそんなものなのでしょう。

総動員数3000人の大きな学会が終了しました。

新幹線も混んでいますよ。。。。


今回は、ひとのつながりを改めて実感した学会でした。
たどっていくと、いろんなつながりがあったりします。
それに、自分の存じ上げない方が、私を知っていてくれたり・・・発表や過去の投稿から、気にかけていてくださるかたも・・・　意外と沢山いたのだな～と思いました

この業界に入った瞬間（大学に入ったときから）から、今日に至るまでに出会った人々とのつながりで、今があることを改めて感じています。

道の無いところを歩もうとすることに、不安を感じないひとはいません。そうすることが「良いことか」「意味のあることか」・・・解って踏み出せることは少なかったりします

他人の評価を期待してそうするわけでもありません。

だからこそ、陰ながらに見ていてくれる人がいたり、少し時間がたって、「あれは間違えていなかったのだ」と評価してくれる言葉をかけてもらえると・・・
正直、素直にうれしさを感じます

と同時に、沢山の人からエネルギーとチャンスを与えてもらい、守ってもらって今があることに頭がさがります

私より年配の方がこの業界を引っ張っていて、長いキャリアがあるのに、まだまだ先の未来を見て仕事をしています。

海外の面接では定番に聞かれるんです。
「5年後、10年後、あなたはどうなり、どのような仕事をしている構想がありますか？」と。

こんな話があります。

なぜ、君は石を切っているのかね?

ある男は、うつむいて答えた。
「石を切るのが、私の仕事だからです」

ある男は、誇らしげに答えた。
「この国で一番の石切師になりたいからです」

ある男は、目を輝かせて答えた。
「世界一、大きなお城を作りあげるためです」

テニスも同じかな。

なぜその練習をしているのか？

目の前の評価に一喜一憂してしまう・・・
それが自分を消耗させてしまうのかもしれませんね。

少し先をみれたら、楽しさは増えるはず？なのに？

神戸は今日もとても暖かかったですよ！

二つ目の国際フォーラムでの発表も無事に終わり、懇親会へ～～～

この学会は大きいので、パーティーも食事が充実してます。

神戸牛～御寿司～明石焼きまで、シェフがその場で作るブッフェ形式です。＆スイーツも。


疲れたので、沢山食べました


学会では、新しくご挨拶を交わす方、色々と声をかけて頂いたり、こちらからもお会いしたい方を探したり・・・

名刺交換の連続です


人ごみや、スーツとヒールで行ったり来たり・・・
やっぱり普段とは違う疲れがありますね。

でも、思うように体を動かせない疲れが大きいですね

せめてむくんだ足をもどしたいということで、ホテルのマッサージへ行っちゃいました・・・・
唯一、人から離れてゆっくりできる瞬間です

最近、準備などもありもともと短時間の睡眠が、さらに短縮されていたので、マッサージではもちろん記憶は飛んでいましたね

明日最終日の聴講後、夜東京にもどります。

明後日は試合です。思うように練習できなかった週末でしたが、絶対勝つぞ！！！

さてさて、みなさんはまだ連休の中日なのかしら・・・？
楽しい祝日を！

こんばんは

大分冬らしくなり・・・寒さに弱い私はもう心は「冬眠」です。

わかばも暑さがなごみ、着々と新しい生徒さんが入ってくれて来ていますよ！

先日のイベントでは、日帰りでわざわざ兵庫県から来てくれた方もいたり・・・
そういうのを見ていると、中澤コーチの力量を感じますね

ここ数日、練習のメインはセオリー。って、解ってて当たり前というか・・・常にそれを考えながらプレーしていなくてはいけないのですが。。。

意外と、みんな解っていなかったり、セオリーを無視したところでたまたまポイントを取れたり、勝ったりしていたのか！？！

と、コーチも呆れ気味～

なので、そこに重点を置いて練習をしています。

サービスボックスだけを使って、さらにスライスのみを使ってポイントゲームをすると、それがよく解ります。
セオリーがないと絶対勝てない＆セオリーを考えていたら、結構守備は広くなるものだということを同時に学べます

運動量も多いし、たまにアップにその練習を使ってはいたのですが、改めてやると、『いかに自分が頭をつかっていないか』認識させられますね

問題は、みんな
『打ちたいところに打っている』ということです。

正解は、
『（たとえ打ち難くても）打つべきところへ打つ』こと。

つまり、楽するなということです。


ゲーム練習で・・・

綺麗に打てて、相手が返球できず、自分のポイントになった
まさにその瞬間に・・・

『どこ打ってんだよ』
って、ポイント取ってるのに・・・・
コーチに怒られる

で、自分でも・・・・自覚あるので、苦笑い

セオリーがなくても、ボールに威力があったり、相手とレベルに差があればポイントになってしまう。見た目にも一見ちゃんと攻めることができていて、カッコよく見えたりもする。

でも、それを繰り返して勝てていても、『自分の勝ち方』は見えてこないんだ・・・って、実感している今日この頃です。（おそっ）


ちゃんとコントロールすること。
1つ、2つ先で自分が何をしたいかを決めて、目の前の一球を打つ・・・
今打ったショットで、相手の出方の可能性を瞬時に考えて動く・・・

やってる「つもり」だけど、
「つもり」で、全然できていなかったな～と・・・・


頭でいっぱい考えても、全部実行できなかったりとっさに忘れてしまいますよね。

でも、体が覚えたことはそう簡単に忘れないでしょ。

試合の中で、セオリーを間違えて「やられて」学んでいくしかないのだ。

失敗から学べってことです

ハイスピードカメラでフォームのチェックをしました。

本当によく解りますよ・・・

私の場合は普段から注意されていることが、ある意味・・
想像通りでしたね、駄目な部分の自覚通りでした

それに加えて、今回のスロー映像でバックハンドのTake backの時も、ほんの数センチラケットの角度を変えてみることで、もっと良くなるということアドバイスを頂きました

こんな打ち方が・・・という憧れ像があります
いつも傍で事細かに観察はして・・・
で、何となく近づいてきた？？かな～と思うのに、パズルの最後の数ピースがなんか上手くはまっていかないんですよね


フォームをつくったり、理想的なプレーをするには、打ち方のまねをするだけでなく、土台となる体づくりが凄く大切です！特に体幹トレーニング・・・ですよね

少しずつでも毎日やっていると・・・
打つ時に体が前よりぶれなくなったり・・・
変わっていくもを感じます

でも更に効率よくできるということで、

誕生日プレゼントに、妹が『ストレッチポール』を買ってくれましたよ～
Bodymakerの結構良いものを。

太目のストレッチマット素材みたいな少し固めのポールで、その上にあおむけになり体をバランスで支えながら腕や足を動かします。

姿勢の強制、コアトレーニング、ダイエットにも効果的で
アスリートのトレーニングやリハビリなどに使われているんですよ

毎日5~10分やるだけで効果がでるとのこと。

とってもお薦めです！

ゆっくりトレーニングだけに使える時間はないのですが、コアトレーニングやジョギング、ストレッチ、腹筋や背筋などの筋トレは隙間時間にできますものね！

すぐに結果としては出ないかもしれませんが・・・
継続してやっていくことは大事ですよね！

たまには眠気や疲れにまけて、やらない言いわけ・・・
考えたくなることもありますが
継続は力成り！　負けないぞぅ


みなさんも、良いアイテムを使って、効率よく効果的なトレーニングをしてみてください

最悪です。。

泥棒が入りました！

自宅一階部分のみ。
そしてお札のみ。

こういう日に限って、家族みんなお財布にお金を持っていた。（支払予定のお金や、会社からの仮払い金、お祝金など・・）

総額60万円です


朝から警察が鑑識にやってきて・・・
でもお金は返ってきませんからね。。。

眠りの凄く浅い私は、通常少しの物音でも目覚めます。
母も同じなのですが・・・

それに夜中に返ってくる妹も、時折疲れて一階のリビングのソファーで寝てしまうこともあるんですがね・・・


昨日に限って、私は超～珍しく寝る前にワインを一杯飲みまいた。そして母は、風邪薬を飲んで寝ていました。

これが幸か不幸か・・・

誰にも気付かれず、誰とも遭遇せず・・・

泥棒は仕事を終えていたようです。


あ～～～～～


でも、へたに遭遇して殺されたり・・・・しなくてよかったと思わないといけないのかもしれません。


とりあえず、わたしは「厄払い」（厄年なので）に行ってきます。